Ο ΠΑΟΚ πραγματοποίησε την πρώτη του προπόνηση για το 2019 και όλοι στην ομάδα προσανατολίζονται για το ματς του Κυπέλλου Ελλάδας κόντρα στην Παναχαϊκή.
Από τη σημερινή προπόνηση απών ήταν ο Τσούμπα Άκπομ, ο οποίος ταλαιπωρείται από ίωση. Επιπλέον ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Λεο Ζαμπά και Μαουρίσιο και αναμένεται αύριο να μπουν σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων.
Αναλυτικά όσα αναφέρει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ:
Η πρώτη προπόνηση της χρονιάς διεξήχθη το πρωί της Τετάρτης (02.01) στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία, με την προσοχή να είναι στραμμένη κυρίως στο τακτικό κομμάτι.
Το προπονητικό πρόγραμμα ξεκίνησε με την απαραίτητη προθέρμανση μέσα από διάφορες ασκήσεις, ενώ διεξήχθη και παιχνίδι κατοχής υψηλής έντασης. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και δούλεψαν με τον προπονητή στο κομμάτι της τακτικής, ενώ το τελευταίο μέρος περιελάμβανε ελεύθερο, οικογενειακό δίτερμα.
O Τσούμπα Άκπομ απουσίασε από την προπόνηση καθώς ταλαιπωρείται από ίωση εδώ και τρεις μέρες. O Πόντους Βέρνμπλουμ συνέχισε το πρόγραμμα του σε γήπεδο και φυσιοθεραπευτήριο. Ατομικό πρόγραμμα προσαρμογής μετά την άδεια τους ακολούθησαν οι Λέο Ζαμπά και Χοσέ Μαουρίσιο , οι οποίοι από αύριο θα μπουν με την υπόλοιπη ομάδα.
Την Πέμπτη (03/01) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.
